怎么做时冷时热出虚汗

病情分析：当出现时冷时热出虚汗的症状时，首先应该做的就是要注意改变自己的生活习惯。1.尽量保持室内温度适中，避免过冷或者过热的室内温度；2.多吃一些体力活动，如游泳、骑自行车、慢跑等；3.每天定时服用温开水；4.保证充足的睡眠，每天至少7个小时以上；5.每周定期去医院检查，及时发现异常；6.避免饮食太油腻，多食用新鲜蔬菜水果；7.多喝水，保持大量的水分摄入；8.多休息，减少精神紧张的情况。2023-03-09