病情描述： 发现怀孕了什么时候开始喝牛奶最好
许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
一般来说，牛奶是一个很好的钙源，对于母亲和胎儿的骨骼健康都有益处。建议孕妇每天喝2-3杯牛奶（或其他含钙丰富的饮料），但这也可能因孕妇的身体状况、个人喜好和药物使用等因素而有所不同。
在选择牛奶时，最好选择低脂牛奶或脱脂牛奶，因为这些牛奶含有较少的脂肪，而且还可以减少额外的卡路里摄入。此外，如果你对牛奶过敏或不能喝牛奶，医生可以建议其他来源的钙和营养补充剂来满足你的需要。