陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
鸡皮疙瘩的主要原因是毛囊口堵塞,这可能是由于角质层过厚或油脂分泌过多导致的。有些人天生就容易出现这种情况,但其他人则可能会受到环境和生活方式的影响。
如果您想改善这种情况,可以尝试以下方法:
1.保持皮肤清洁干燥:使用温和的皂液清洗皮肤,避免用力搓揉,以免刺激皮肤。洗完后用毛巾轻轻擦干皮肤。
2.去角质:使用含有果酸或乳酸的产品进行去角质,可以有效地清除死皮细胞。
3.保湿:使用含有尿素或甘油的保湿产品,可以帮助皮肤锁住水分,减少皮肤干燥。
4.避免过度摩擦:避免穿紧身衣物或长时间坐在硬质表面上,以减少对皮肤的摩擦和刺激。
如果您尝试了这些方法仍然无效,或者您觉得鸡皮疙瘩情况非常严重,建议咨询医生或皮肤科医生的意见。