陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.睡眠问题:热水会使头皮和身体保持清醒,这可能会妨碍您入睡并导致睡眠质量下降。
2.头皮健康:如果您在晚上洗头发并让头发湿漉漉地干,可能会导致头皮潮湿,进而滋生细菌和真菌。这可能会引起头皮瘙痒、头屑和其他头皮问题。
3.头发受损:睡觉时枕头摩擦会导致头发打结和断裂,尤其是当头发还很湿的时候。这可能会导致头发分叉和毛躁,损伤头发质量。
因此,您可以考虑在早上洗头发以避免以上影响。但是,若您只有晚上时间才能洗头,最好在睡前至少两小时洗完头并使用吹风机将头发吹干。您也可以试试使用柔软的丝绸枕套来减少头发的损伤。
