管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.生活方式因素:长时间久坐或站立会增加肛门部位的压力,从而导致痔疮。现在很多年轻人由于学习或工作的需要,常常久坐不动,这会大大增加患痔疮的风险。
2.饮食与排便习惯:现代年轻人的饮食习惯往往缺乏足够的膳食纤维,如水果、蔬菜和全谷类食品。不规律的排便习惯,如经常忍便或过度用力,也会导致痔疮。
3.体重与运动:肥胖会增加腹部压力,从而使得肛门部位的静脉更容易扩张。另一方面,一些高强度的体育活动,尤其是那些增加腹内压的运动,如举重,也可能诱发痔疮。
4.遗传因素:家族中有痔疮病史的人群,其血管壁可能天生较为薄弱,更易发生静脉曲张,从而增加患痔疮的几率。
为了预防痔疮,建议保持健康的生活方式,包括多摄入富含纤维的食物、保持规律的排便习惯、避免长时间久坐、控制体重并适量锻炼。如果出现了痔疮症状,如肛门疼痛、瘙痒或出血,应尽早就医以获得专业的治疗建议。关心自己的身体,保持健康的生活方式,可以有效减少痔疮的发生。