预防视力下降的措施

平时要养成正确的坐姿，室内光线要适度，不宜过强或过暗，面对电脑时间不要过长，防止眼睛疲劳，坚持运动，增强体质，加强营养，多吃一些补充眼部营养的食物，饮食平衡，不挑食，可以佩戴防辐射防疲劳的眼镜，可以使用缓解疲劳的眼药水。也可以进行眼保健操训练，目前学校的课间操，普遍安排眼保健操，关键是务必使每一动作手法正确。