小孩吃什么对视力好

儿童的视力正处于发育阶段。保护儿童的视力非常重要。饮食要注意以下几点：多吃富含维生素A的食物，维生素A与正常视力密切相关，富含维生素A的食物有各种动物肝脏、鱼肝油、禽蛋散养、胡萝卜、菠菜等.儿童处于发育阶段，同时要注意补充钙质的食物，如各种牛奶、豆制品、贝类、绿色蔬菜等。总之，不要吃偏食，同时让孩子多参加户外活动，多看绿色植物，眺望远方，让孩子的眼睛得到充分休息，保护视力。