张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉紧张:长期的压力或不当的体位可能导致颈部肌肉过度紧张,从而引发麻木和僵硬。这种情况常见于长时间坐着工作或使用电子设备时。
2.颈椎病变:随着年龄的增长,颈椎的椎间盘可能会退化,导致颈椎病。此病变可能压迫神经根,引起相关区域的麻木感和僵硬感。
3.姿势不良:不良的姿势,如含胸驼背或头部前倾,会增加颈部的负担。这不仅容易导致肌肉劳损,还可能加重颈椎病变的风险。
4.外伤或损伤:颈部受到外力撞击或意外损伤,也可能导致局部的麻木和僵硬,例如车祸造成的“鞭打伤”。
5.其他健康问题:某些系统性疾病,如糖尿病或自身免疫性疾病,可能影响神经功能,并引起类似症状。
对于颈椎后面的麻木和僵硬,建议首先调整日常姿势,避免长时间保持同一姿势。适当的锻炼和颈部拉伸可以帮助缓解症状。如果症状持续或加剧,需尽早就医以明确诊断和治疗方案。