张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎滑脱是指一个椎骨从其正常位置向前或向后滑出的位置,这是由于骨骼或韧带的退化、外伤或其他原因引起的。需要根据滑脱的程度来判断具体的影响和治疗方案。
2.长时间坐着容易对脊柱施加额外的压力,在腰椎滑脱的情况下,可能会增加痛感或加剧神经压迫的风险。一般建议每坐30-45分钟就要起身活动几分钟,以缓解脊柱的压力。
3.如果必须长途旅行,可以考虑使用支撑性良好的座椅靠垫或者佩戴医用护腰,帮助维持脊柱的自然弧度。同时,也可以在旅途期间多做一些简单的伸展运动。
4.在滑脱较严重或有神经受压的情况下,乘坐长途车之前应咨询专业医生,评估是否需要特殊的医疗措施或调整旅行计划。
合理规划和小心处理腰椎滑脱的状况,有助于减轻不适并避免潜在的健康风险。
