王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高对孩子的身高有明显的影响。如果父母较高,那么孩子也更有可能达到或超过一米。
2.营养状况:充足和均衡的营养是促进儿童身体正常生长发育的关键。摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养元素,可以支持骨骼的健康生长。
3.睡眠质量:在深度睡眠中,身体会分泌生长激素,这是促进身高增长的重要因素。确保儿童有规律的作息和充足的睡眠时间是非常必要的。
4.体育锻炼:适当的体育运动,如跳跃、跑步、游泳等,可以促进骨骼健康发展,有利于身高的增长。
5.健康状况:慢性疾病或内分泌失调等健康问题可能会影响儿童的生长速度。确保定期进行健康检查,以便及时发现和处理潜在问题。
大部分接近六岁的幼儿如果具备良好的遗传基因,并且在营养、睡眠、运动和健康方面没有明显不足或障碍,是完全有可能长高到一米或以上的。