武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.黑芝麻富含维生素E、亚油酸和蛋白质等营养成分,有助于皮肤修复和健康。每100克黑芝麻中含有约50毫克维生素E,它是一种强抗氧化剂,可以减缓皮肤老化并促进伤口愈合。
2.点斑后的皮肤需要适当的营养支持,黑芝麻中的油脂和蛋白质可以提供必要的能量和修复材料。每100克黑芝麻含有47.4克脂肪和21.9克蛋白质。
3.在点斑后的恢复期,保持均衡饮食是非常重要的。除了黑芝麻,还应摄入足够的水果、蔬菜和水,以维持整体健康,并提高皮肤愈合能力。
点斑后食用黑芝麻是安全的,对皮肤康复也有一定帮助。但需要注意饮食的多样性和均衡,以确保身体获得全面的营养支持。