魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:基因在很大程度上决定了身体脂肪的分布模式。一些人天生倾向于将脂肪储存在腰腹区域,而腿部脂肪较少。这种脂肪分布模式可以通过家族史观察到。
2.激素水平:激素失衡,尤其是胰岛素、皮质醇和性激素,会影响脂肪的积累位置。例如,高水平的皮质醇(压力激素)常与腹部脂肪增加有关。女性荷尔蒙波动也会影响脂肪分布。
3.生活方式和饮食习惯:高糖、高脂肪以及高热量的饮食容易导致腹部脂肪堆积。同时,久坐不动的生活方式会减少整体能量消耗,加剧腰部肥胖问题。
4.代谢综合征:一些情况下,腰部肥胖可能是代谢综合征的表现之一,这包括高血压、高血糖和异常胆固醇水平。该综合征与心脏病风险增加相关,需要引起注意。
5.年纪增长:随着年龄增加,新陈代谢逐渐减慢,肌肉质量下降,身体容易储存更多的腹部脂肪。
了解腰部肥胖和腿部纤细的原因有助于采取适当的干预措施,包括改变饮食习惯、增加运动量以及管理压力水平,以促进健康的体重和脂肪分布。
