陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.鸭肉是鸟类肉的一种,富含蛋白质、维生素B群以及矿物质如铁和锌,有助于心肌梗死后的恢复。然而鸭肉的脂肪含量相对较高,其中包括饱和脂肪酸和胆固醇,这些成分可能对心血管健康不利。
2.心肌梗死患者应控制每日摄入的总脂肪量,建议选择瘦肉部分,如去掉皮肤的鸭胸肉,以减少摄入的脂肪和胆固醇。每100克鸭肉大约含有3-4克饱和脂肪,因此需要与其他低脂食品搭配食用。
3.烹饪方法对健康影响显著。建议采用煮、蒸、炖等方式,而非油炸、煎等高温烹调,以降低额外脂肪摄入。同时,避免过量使用盐和调味料,以减少钠的摄入,对心血管系统更为有益。
合理食用鸭肉可以提供身体所需的营养,同时需注意脂肪的摄入量和烹饪方法,以维护心血管健康。