吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.湿冷环境:长时间在湿冷的环境中可能降低身体的免疫功能,使其更容易受到病毒的侵袭。潮湿的被褥可能使身体整体感觉更加寒冷,特别是在温度较低的环境下。
2.体温调节:出汗是人体的一种体温调节机制,如果睡眠环境无法有效散热,过度出汗可能导致体温下降。体温下降可能削弱抵抗力,从而增加患病的可能性。
3.病毒传播:感冒主要通过空气中的飞沫或接触含有病毒的物体传播。与感冒患者密切接触或者接触公共场所的污染物才是感冒的主要途径。
保持适宜的睡眠环境和衣物干燥有助于维持正常的体温和减少疾病风险。同时,增强免疫力、预防感冒的重要措施还包括平衡饮食、规律运动以及良好的卫生习惯。
