胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.激素变化:怀孕期间,体内的雌激素和孕激素水平显著升高。这些激素的急剧变化可以影响睡眠周期,并导致体温上升。孕激素具有促进睡眠的效果,但也可能导致夜间容易醒来。
2.代谢增加:怀孕过程中,新陈代谢率提高,以满足胎儿生长发育的需要。这种代谢的增加会导致产热增多,从而使孕妇在夜间感到比平时更热。
3.心理压力和焦虑:妊娠期间,许多女性可能会面临心理压力和焦虑,如对胎儿健康的担忧或对分娩的恐惧,这会导致失眠。这种情绪上的紧张也可能引起体温的轻微升高。
4.环境因素:房间温度过高或通风不良也可能导致入睡困难和身体发热。确保睡眠环境舒适,对于缓解这些症状有重要作用。
5.生理变化:腹部逐渐增大的体型变化导致体位调整困难,尤其是在睡觉时找到合适的位置会更为困难,这可能进一步扰乱睡眠质量。
如果上述情况持续或加重,建议咨询专业医师以获得具体指导和帮助。