张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.性生活卫生:在性生活前后都要注意清洁,使用温和的肥皂和清水清洗生殖器区域。这样可以减少细菌进入尿道的机会。
2.充分饮水:每天摄入足够的水分可以帮助稀释尿液,并有助于将细菌通过尿液排出体外。建议成年人每天至少摄入1.5到2升水。
3.排尿习惯:在性生活后尽快排尿,这样可以帮助冲走可能进入尿道的细菌。养成上厕所后用纸巾从前往后擦拭的习惯,以避免肛门细菌传播到尿道。
4.避免刺激物:尽量不使用含有香料或化学物质的沐浴露、肥皂等产品,这些可能会对尿道产生刺激,加剧感染的风险。
5.穿着舒适:选择宽松的棉质内裤,有助于保持生殖器区域干燥,避免细菌滋生。
6.医疗干预:如果反复出现尿路感染的症状,如尿频、尿痛等,应及时就医。医生可能会根据病情开具抗生素治疗,同时进行相关检查以明确感染原因。
保持良好的卫生习惯和健康的生活方式是预防尿路感染的关键。当出现任何不适或症状时及早寻求医疗帮助,可以有效缓解症状并避免进一步的健康问题。