杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.眼睛疲劳:长时间使用电子设备,如电脑、手机和电视,会导致眼部肌肉过度紧张,引发眼酸、眼涩以及太阳穴疼痛。研究表明,每天超过2小时的屏幕时间显著增加视觉疲劳的风险。
2.干眼症:眼睛泪液分泌不足或蒸发过快会导致干眼症。泪液层对角膜的保护作用减弱,眼睛容易感到干涩、不适,甚至会诱发头痛。据统计,干眼症在使用电子屏幕较多的人群中比较常见。
3.紧张性头痛:精神压力大、姿势不良或颈肩部肌肉紧张可引起紧张性头痛。这类头痛常表现为额头和太阳穴的压迫感,同时可能伴随眼部不适。全球约30%的人群在某一时刻经历过紧张性头痛。
4.其他原因:如偏头痛、鼻窦炎等也可能导致类似症状,但通常伴有其他特定症状,如恶心、畏光或鼻塞。
若症状频繁发生或持续加重,应考虑就医,以便进行准确诊断和治疗。保持良好的用眼习惯和舒缓身心的生活方式有助于缓解上述不适。