袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.视疲劳:
建议遵循20-20-20法则,即每用眼20分钟,向20英尺(约6米)外的地方看20秒。
确保良好的工作和阅读环境光线,并定期休息。
使用人工泪液以舒缓眼部不适。
2.鼻窦炎:
应保持鼻腔湿润,可使用盐水喷雾。
必要时可采用蒸汽吸入法帮助缓解鼻塞。
如症状严重,需咨询医生是否需要抗生素。
3.偏头痛:
寻找并避免触发因素,如某些食物、压力或睡眠不足。
可使用止痛药,但应注意不滥用,以免造成反弹性头痛。
如果频繁发作,应寻求专业医疗指导和药物预防。
4.颈椎问题:
调整坐姿,确保椅子和桌子的高度适当,以减少颈部压力。
进行适量的颈椎锻炼,以增强肌肉力量和灵活性。
持续疼痛或不适可能需要就医评估。
若眼眶酸痛伴随头晕持续存在或加重,建议及时就医以排除其他潜在健康问题。根据专科医生的建议选择合适的诊断和治疗方案。