魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.个体差异:正常人空腹血糖通常在3.9至5.6mmol/L之间,但每个人对血糖的反应不同。有些人在血糖稍高时仍会出现饥饿感和低血糖症状。
2.激素影响:胰岛素和胰高血糖素等激素调节血糖水平。胰岛素分泌过多可能导致肌肉和其他组织摄取更多葡萄糖,使血糖迅速下降,引发饥饿感和腿部无力。
3.饮食结构和时间:血糖波动可能与进食时间和食物种类有关。如果摄入大量简单碳水化合物,可能导致血糖快速升高和下降,造成能量供应不稳定,进而产生饥饿和疲劳。
4.运动影响:剧烈运动后,肌肉需要更多葡萄糖,此时若没有及时补充营养,可能引发低血糖症状。
持续感到饥饿和腿部无力提示身体可能存在血糖调节问题,建议监控血糖水平并咨询专业医疗人员进行评估和调整饮食、生活方式。