龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.仰卧姿势:美国儿科学会建议婴儿在睡觉时采取仰卧姿势。这种姿势有助于保持呼吸道通畅,避免面部被覆盖而导致窒息。
2.睡眠环境:选择一个坚实、平坦的睡眠表面,比如婴儿床的床垫,并确保去除枕头、绒毛玩具和其他松软物品,以减少窒息的风险。
3.温度控制:确保房间温度适中,不要过热。可以给宝宝穿着舒适的睡衣,而不用盖得太厚。
4.监控状况:始终将宝宝放在父母视线内,特别是在宝宝熟睡时,便于及时观察和保障安全。
通过采取这些措施,可以有效增加宝宝睡眠的安全性,促进健康发育。仰卧睡姿是推荐的最佳选择,应尽量避免俯卧和侧卧姿势。