孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.心理因素管理:长期过度性行为可能导致对性刺激的敏感性降低,需要时间恢复正常。放松心态,避免对勃起功能产生过多焦虑,可以改善这一问题。必要时,可咨询心理医生以获得专业帮助。
2.生活方式调整:健康的生活方式对性功能有积极作用。保持规律的作息、均衡饮食以及适量运动,有助于提高整体健康水平,从而改善勃起能力。例如,每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走或游泳,有助于改善心血管健康和性功能。
3.医疗检查与干预:如果勃起功能障碍持续,建议进行医疗检查,以排除潜在的生理问题如心血管疾病、糖尿病或者激素失调等。医生可能会建议使用药物治疗,例如磷酸二酯酶5抑制剂,但需谨遵医嘱。
4.杜绝不良习惯:戒烟限酒及避免滥用药物,对于恢复性功能也是至关重要的。这些不良习惯可能对血管造成损害,进而影响勃起功能。
长期过度性行为后出现的勃起功能障碍可能与心理和生理因素相关。通过心理调整、健康生活方式和必要的医疗干预,大多数情况下可以得到有效改善。