邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.心血管健康:跑步是一种有氧运动,有助于提高血液循环和心脏健康。良好的血液流动是勃起所需的重要因素之一,因此通过增强心血管系统,可能有助于改善勃起功能。
2.荷尔蒙水平:运动可以影响身体的荷尔蒙平衡,特别是增加睾酮水平。这种激素在维持性欲和勃起能力方面起到重要作用。规律的跑步可能刺激睾酮分泌,从而改善性功能。
3.减少压力:持续的心理压力和焦虑可能导致勃起困难。跑步有助于释放内啡肽,这是一种天然的抗抑郁物质,可以减轻压力,提升情绪状态,对改善性功能可能有积极影响。
4.体重管理:超重或肥胖可导致多种健康问题,包括勃起功能障碍。通过跑步来控制体重,可以降低相关风险,从而改善勃起情况。
虽然跑步具有上述积极作用,但勃起功能障碍也可能由其他复杂因素引起,如内分泌失调、药物副作用或器质性疾病。在依靠跑步改善状况的同时,也应考虑全面的健康评估,以便找到适合的解决方案。