一岁八个月宝宝的主食应是米饭还是母乳

2025-09-14
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:一岁八个月的宝宝应以固体食物为主食,米饭等谷类食品是理想选择。此时母乳或配方奶可以作为辅助营养来源,但不再是主要能量来源。

1.处于一岁八个月的宝宝通常已经具备吃固体食物的能力和需求。在这期间,固体食物是提供能量和营养的主要来源,包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。米饭是不错的选择,因为它是易消化的碳水化合物,可以为宝宝提供足够的能量。

2.母乳在一岁八个月阶段仍然是一种重要的营养补充品,其含有多种抗体和免疫因子,有助于提高宝宝的免疫力。它不能单独满足宝宝对能量和营养的全面需求。母乳应与多样化的固体食物一同提供。

3.世界卫生组织建议,母乳喂养可持续至两岁或更久,但固体食物在6个月后逐渐成为饮食的主要部分。在一岁八个月时,宝宝需要通过各种富含营养的固体食物来获取全面的饮食需求。

确保宝宝的饮食多样化,其中包括蔬菜、水果、蛋白质和其他谷类制品,以支持其全面的生长和发展。同时,继续适量哺乳将有益于宝宝健康。

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