张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息与姿势调整:避免过度运动和长时间维持同一姿势。使用符合人体工程学的枕头和椅子,有助于减轻颈部压力。
2.药物治疗:常用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生,可以帮助减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂可能在医生指导下使用,以舒缓肌肉紧张。
3.物理疗法:理疗包括热敷或者冷敷、按摩以及颈部牵引等方法,这些都能有效缓解症状。同时,进行针对性锻炼以增强颈部肌肉力量和柔韧性。
4.进一步检查:如果疼痛持续或加重,建议进行影像学检查,如X光、MRI等,以排除潜在的结构性问题。
若症状未改善或出现其他症状如手臂麻木、无力等,应及时就医以获得专业诊断和进一步治疗方案。
