王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入量有助于软化大便,常见富含纤维的食物包括全谷物、水果和蔬菜。建议每天摄入20-35克的膳食纤维,以促进肠道蠕动。
2.水分补充:足够的水分摄入对于保持大便的柔软度至关重要。建议每天饮用2升水,根据个人体重和活动水平适当增减。
3.规律排便习惯:建立良好的排便习惯可以帮助缓解术后不适。每日固定时间如厕,避免长时间忍便。
4.使用软便剂:在医生指导下,可以选择使用软便剂以帮助减少排便时的不适感。常用药物包括乳果糖或聚乙二醇等,但应避免长期依赖。
5.温水坐浴:术后定期进行温水坐浴有助于缓解局部疼痛,促进伤口愈合,每次10-15分钟为宜。
通过以上方法可以有效改善痔疮术后排便粗大的问题。如果症状持续或加重,请及时就医。保持均衡饮食和良好生活习惯是维护术后健康的重要一环。
