唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.情绪和压力:强烈的情绪反应如愤怒、焦虑或恐惧会导致体内释放大量肾上腺素,这种激素能使心跳加快,血压升高。
2.饮食因素:摄入过多的盐分会导致体内水分潴留,从而增加血容量,引发血压升高。大量食用含咖啡因的食物或饮料也可能刺激心脏,使血压短期内升高。
3.药物影响:某些药物,如类固醇或避孕药,可能导致血压快速上升。治疗呼吸道感染的去充血剂也可能有类似效果。
4.急性疾病:某些急性状况,如心脏病发作、肾脏问题或脑卒中,会引起身体的应急反应,使血压显著升高。
5.运动和体力活动:剧烈运动会暂时提高血压,因为心脏需要泵送更多的血液来供应肌肉所需的氧气。
了解以上这些因素可以帮助更好地管理血压。保持均衡饮食,适度运动及减少精神压力有助于稳定血压。