武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高蛋白质食物:蛋白质有助于组织修复和增强免疫功能。可以考虑鱼、鸡肉、豆腐、鸡蛋和乳制品等食物。
2.富含维生素C的食物:维生素C能促进伤口愈合。柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜都是不错的选择。
3.含锌食物:锌有助于伤口愈合和免疫系统功能。可以考虑牛肉、羊肉、坚果。
4.富含欧米伽-3脂肪酸的食物:这种脂肪酸具有抗炎作用,有助于减轻术后炎症反应。三文鱼、亚麻籽和核桃都是良好的来源。
5.多喝水:保持身体适度水合有助于加快康复进程。每天至少饮用8杯水。
6.避免刺激性食物:辛辣食物、咖啡因和酒精可能会加重术后不适,应尽量避免。
遵循这些饮食建议有助于支持眼科手术后的恢复过程。确保平衡营养,听从专业医疗人员的具体指导,以获得最佳康复效果。