张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:通过专业的理疗,包括牵引、按摩和热疗等方法,可以有效缓解肌肉紧张,改善颈椎的弯曲状态。频率和强度应根据专业理疗师的建议进行调整。
2.药物治疗:非甾体抗炎药可以用来减轻颈部炎症和疼痛,从而缓解喉咙的卡住感。短期使用肌肉松弛剂也可能对缓解症状有帮助。
3.姿势调整:良好的姿势对于减轻颈椎曲直症的症状至关重要。工作和生活中应注意保持脊柱的自然曲线,避免长时间低头或抬头。
4.生活方式改变:适当的锻炼,如游泳和瑜伽,有助于增强颈部肌肉的柔韧性和力量,从而支持颈椎的正常弯曲。
5.心理疏导:如喉咙卡住感伴随焦虑或压力,寻求心理支持或咨询可能有助于缓解症状。
以上措施应在专业医生的指导下进行,以确保安全和效果。如果症状持续或加重,应及时就医排除其他潜在病因。