胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.抬高手部:尽量保持患肢高于心脏水平,可以帮助减轻肿胀。每天定期抬高手臂几次,每次持续15至30分钟。
2.活动锻炼:轻柔的手部活动和锻炼有助于促进血液和淋巴液的流动。根据医生或物理治疗师的建议,进行适合的手指、手腕和肩关节的活动。
3.使用弹力绷带或压力手套:这些可以通过温和施加外部压力来减少肿胀。有必要在专业人员指导下使用,以避免对手部造成进一步伤害。
4.按摩:淋巴引流按摩可能有助于缓解肿胀。这种技术可能需要专业理疗师的协助进行,以确保安全有效。
5.保持皮肤健康:注意手部皮肤的清洁和保湿,避免出现裂口或感染,这对于控制和预防肿胀的恶化非常重要。
6.饮食调节:维持低盐饮食以防止水分潴留,增加富含抗氧化剂和营养的食物,有助于整体健康状况的改善。
如果手部肿胀持续存在或加重,应及时咨询医生以排除其他潜在问题。同时,在执行所有处理措施前,与医疗专业人员沟通以获取针对性建议和指导。