牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.选择适当部位:避免按摩直接压迫胸部、腹部等可能引起疼痛或不适的区域。优先选择四肢、背部和肩颈区域进行轻柔按摩,以促进血液循环和减轻肌肉紧张。
2.力度与手法:使用轻柔而缓慢的手法,力度适中,避免用力过度导致不适。可以采用揉捏、抚摩等方式,不建议使用拍打或者深层按摩技术。
3.时间与频率:每次按摩可持续15-30分钟,根据患者的接受程度调整。每天可进行1-2次,不宜过于频繁,以免疲劳。
4.观察反应:在按摩过程中,密切观察患者的反应。如果有任何不适、疼痛加剧或呼吸困难,应立即停止按摩并寻求专业医生的建议。
5.安全与卫生:确保按摩环境清洁舒适,双手清洗干净,可以使用温和的按摩油提升舒适度,同时注意保持室内温暖以避免体温下降。
按摩虽然可以提供一定的舒适感,但其效果因人而异,需要结合患者的整体健康状况进行评估,并且不能替代专业医疗护理。
