史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.眼睛的睫状肌负责晶状体的调节功能。当专注于近距离任务时,睫状肌持续收缩以维持清晰视力。长时间使用会使睫状肌处于紧张状态,难以迅速放松,从而影响远近焦点调整能力,造成视物模糊。
2.长时间盯着屏幕或书本可能引起眨眼频率降低,减少泪液的分泌与分布,导致眼球表面干燥。这种情况称为干眼症,会加重视觉模糊感,并伴有异物感或灼热感。
3.过度用眼可能诱发视疲劳综合症,包括头痛、眼酸胀、注意力下降等症状。此时,大脑对视觉信息的处理能力减弱,也会表现为看东西困难或模糊。
4.光线不足、屏幕反光或不良阅读习惯都会造成额外的视觉压力,使视疲劳更明显。这些环境因素通过进一步加剧睫状肌疲劳和眼表的不适,导致视力短时模糊。
适度休息眼睛并避免强光刺激,能够缓解此类症状。若长期存在视物模糊应及时就医,以排除器质性病变,如屈光异常或视网膜疾病。