袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.水温控制:面瘫患者的脸部肌肉较为敏感,因此建议洗澡和洗头时选择温水,以避免过热或过冷对面部神经造成刺激。一般来说,水温在37℃至40℃之间较为合适。
2.防止冷风刺激:在洗澡后,应立即擦干身体和头发,并避免使用冷风吹干头发。在室内温度较低时,建议关好窗户,确保室内环境温暖,以减少冷风对神经的刺激。
3.轻柔动作:洗头过程中,尽量使用轻柔的动作按摩头皮,避免用力拉扯头发,减少对面部神经的潜在影响。
4.保护面部:如果症状较严重,可以考虑使用保护性面罩以防止水直接冲击面部,特别是在洗头时,尽可能避免水流直接接触患侧面部。
通过适当调整洗浴习惯,面瘫患者可以安全地进行个人清洁护理。保持面部温暖和避免刺激是帮助康复的重要因素。