王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脂肪分解:当身体需要额外能量时,脂肪细胞中的三酰甘油被酶分解为甘油和脂肪酸。这一过程称为脂解,是由激素敏感性脂肪酶启动的。
2.脂肪酸氧化:释放出的脂肪酸进入血液,并运输到肌肉和其他组织,在线粒体中进行β-氧化。通过此过程,脂肪酸转化为乙酰辅酶A,为三羧酸循环提供燃料。
3.三羧酸循环:乙酰辅酶A进入三羧酸循环(也称为柠檬酸循环或克雷布斯循环),在其中与其它化合物反应产生电子载体,如NADH和FADH2。
4.电子传递链:NADH和FADH2在电子传递链中释放能量,导致ATP生成,这些ATP为细胞活动提供直接能量。
5.水和二氧化碳的生成:为了完成电子传递,氧气结合氢离子,形成水,而在三羧酸循环中释放的二氧化碳则作为呼吸的副产物排出体外。
减肥不仅仅是减少摄入食物,还包括调节能量消耗,通过增加身体活动促进以上生化过程的效率。健康的饮食和适度运动,能有效支持上述化学反应,达到减肥目的。
