牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持皮肤干爽:尽量选择透气性好的衣物,如棉质材质,以减少皮肤与衣物的摩擦,同时帮助吸收汗液,保持皮肤的干爽。
2.使用温和清洁产品:选用温和的沐浴露或肥皂来清洁皮肤,避免使用含有刺激性成分的洗涤用品,这可以帮助减少对皮肤的刺激。
3.应用药膏:可以使用含有氧化锌或炉甘石洗剂的药膏来缓解症状。氧化锌具有收敛和保护作用,而炉甘石可以减轻瘙痒和炎症。
4.改善环境条件:尽量待在凉爽通风的地方,减少过多流汗的机会。如果周围环境过于潮湿,可以使用风扇或空调来改善空气流通。
5.饮食调节:多喝水,摄入富含维生素C和E的食物以增强皮肤抵抗力,同时减少辛辣及油腻食物的摄入以避免加重皮肤刺激。
适当的皮肤护理和环境调整有助于缓解汗疹症状。