陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.内分泌失调：内分泌系统不稳定可能导致油脂分泌增加，从而引发痘痘。例如，青春期、月经周期、妊娠和压力等都会影响激素水平，进而导致痘痘的产生。
2.皮肤清洁不足：如果皮肤日常清洁不到位，汗液和皮脂会堵塞毛孔，导致细菌滋生和痘痘形成。每天应使用温和的洗面奶进行两次清洁，尤其是在运动或出汗后。
3.饮食习惯：高糖、高脂肪和辛辣食品会加重皮肤问题。建议减少此类食物的摄入，多吃富含维生素和纤维的蔬菜水果。
4.衣物选择：贴身衣物材质不透气或过紧，会刺激皮肤并堵塞毛孔，建议选择宽松、透气的棉质衣物。
5.护肤品选择：某些护肤品可能会含有致痘成分，如矿物油和某些化学防腐剂。应选择标注“非致痘”的产品，并避免过度使用。
6.药物治疗：对于严重或持续的痘痘，医生可能会开具口服或外用抗生素、维A酸类药物等进行治疗。这些药物可有效减少炎症和细菌感染，但需要在医生指导下使用。
7.生活习惯：良好的作息和管理压力也很重要。保持规律的睡眠、适度运动和避免熬夜都有助于改善皮肤状况。
长期胸口长痘痘需要从多个方面进行调整，包括内分泌、饮食、清洁和穿着。如果自行调节无效，建议尽早就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。