管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调理:
少量多餐:每日进食4-5次,避免过饱。
避免刺激性食物:如辣椒、咖啡、酒精等。
多摄入富含纤维的食物:如全谷类、蔬菜和水果,有助于改善排便情况。
摄入足够的水分:每日饮水量应不少于1500毫升。
2.药物治疗:
抗酸药物:如质子泵抑制剂,可以减少胃酸分泌,缓解胃部不适。
胃黏膜保护剂:如铝碳酸镁,可以保护胃黏膜,促进愈合。
调节肠道菌群药物:如益生菌,帮助恢复正常肠道功能。
3.生活方式调整:
戒烟戒酒:吸烟和饮酒均会加重胃黏膜的损伤。
保持规律的作息:保证充足的睡眠,避免熬夜。
避免长期服用对胃有刺激的药物:如非甾体抗炎药。
通过以上方法,可以有效缓解慢性胃炎导致的大便不成形症状。如果症状持续或加重,应及时就医,以排除其他潜在的健康问题。