沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.改善饮食:增加摄入富含纤维的食物,如全谷物、水果和蔬菜,减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入。研究表明,每天保持均衡饮食可以有效降低患糖尿病的风险。
2.增加运动:鼓励儿童每天至少进行60分钟的中等到剧烈强度的身体活动,如跑步、游泳、骑自行车等,这有助于控制体重和提高胰岛素敏感性。
3.控制体重:超重和肥胖是2型糖尿病的重要危险因素。通过健康饮食和运动,帮助儿童达到并维持健康的体重。
4.定期筛查:对于有糖尿病家族史或其他高风险因素的儿童,应定期进行血糖监测,以便早期发现和诊断糖尿病。
5.药物治疗:在医生的指导下,根据儿童具体情况可能需要使用药物来控制血糖水平。这包括胰岛素和其他降糖药物的使用。
6.教育和心理支持:增加对儿童及其家庭的糖尿病知识普及,提高他们对疾病管理的能力,并提供必要的心理支持,尤其对于确诊后的情绪调整非常重要。
通过以上措施,可以有效应对儿童糖尿病发病率上升的问题,尽可能减缓或防止并发症的发生。有效的管理依赖于家庭、医疗专业人员和社会各方面的共同努力。
