袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势压力:在蹲坐时,大腿和小腿之间的夹角变小,可能对大腿后侧的神经和血管造成压迫。特别是坐骨神经和相关的血管被压迫,会引起血流不畅。
2.静脉回流受限:长时间蹲着会使得腿部静脉受到挤压,影响血液回流心脏。这种情况会导致腿部供血不足,从而产生麻木感。
3.肌肉紧张:维持蹲姿需要腿部肌肉持续工作,这可能导致腿部肌肉疲劳,从而增加麻木的可能性。
4.个体差异:不同人体质和健康状态也会影响麻木的发生。例如,患有糖尿病周围神经病变或下肢血管疾病的人更容易感到麻木。
为减轻或避免腿脚麻木,应尽量缩短蹲厕时间,并尝试定期变换姿势。如果症状频繁发生且持续时间较长,建议进行专业医疗评估以排除潜在健康问题。
