袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.体温调节:人体在睡眠时,新陈代谢率降低,导致体温下降。如果环境温度较低或者被子的保暖性能不足,背部容易受凉。
2.血液循环:如果长时间保持同一姿势,尤其是侧卧或俯卧,可能会影响血液循环,导致手部麻木。长期的压迫可能影响血流供应,使得四肢末端因血液流动受限而引发麻木感。
3.神经压迫:某些睡姿可能对颈椎或手臂的神经造成额外压力,导致神经受到压迫。例如,手臂被身体压住会影响正中神经或尺神经,导致麻木或刺痛感。
4.疾病因素:一些健康问题如糖尿病、甲状腺功能减退或神经系统疾病,也可能使人更易出现麻木症状。寒冷敏感性增加可能与甲状腺功能相关。
对于这些症状,建议调整睡姿,选择合适的枕头和床垫,以改善睡眠中的姿势和舒适度。如果问题持续或加重,应咨询医生进行进一步评估和诊断。通常,改善睡眠环境和姿势有助于缓解这些症状。如果怀疑存在潜在的健康问题,应及时就医排除相关疾病。