胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.体位性神经压迫：长时间保持一个姿势会导致神经受到压迫，例如坐骨神经或腓总神经。这种压迫可能引起暂时性的感觉异常，即麻木。行走或变换体位可以减轻这种压迫，使麻木感消失。
2.血液循环不良：久坐或睡觉时某些体位可能导致局部血流受限，尤其是在下肢。缺氧状态下，神经和组织功能可能受到影响，导致麻木。当开始活动时，肌肉收缩促进血液循环，从而缓解症状。
3.静脉回流阻力增加：久坐时，静脉回流可能受到重力的影响而减少，导致血液滞留在下肢，可能引发短暂的麻木感。活动时，肌肉泵作用增强，促进静脉回流，改善症状。
4.缺乏运动和肌肉僵硬：长时间不活动可能导致肌肉僵硬和血流减少，这也可能导致麻木。通过行走或适度运动可以放松肌肉，并改善血流，减轻麻木感。
若麻木持续存在或者伴随其他症状如疼痛、无力，应考虑向专业医师寻求进一步诊断和治疗建议。