杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.休息:充足的睡眠和休息有助于免疫系统对抗病毒。
2.水分摄入:保持体内水分充足,可以帮助缓解喉咙痛、鼻塞等症状。建议每天饮水量约为8杯。
3.饮食:富含维生素C的食物,如橙子、柠檬,有助于提高免疫力。
4.药物:可使用非处方感冒药,如退烧药或止痛药,但应遵循医嘱。
5.环境调节:保持室内空气湿润,避免过冷或过热的环境。
风寒感冒一般会在7-10天内自然痊愈。如出现高烧不退、严重头痛或持续咳嗽等症状,应及时就医。