杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.血液循环不良:当血液无法有效到达身体的远端,手脚会因为缺乏足够的热量而感到冰凉。这可能与久坐不动、血管疾病或吸烟有关。
2.低血压:血压较低时,身体难以将足够的血液输送到四肢,导致手脚冰凉。正常情况下,收缩压应为90-120毫米汞柱,舒张压应为60-80毫米汞柱。
3.甲状腺功能减退:甲状腺激素水平低下会减慢新陈代谢,使得身体产生的热量减少,导致手脚冰凉。常见症状还包括疲劳、体重增加和情绪低落。
4.雷诺现象:这是指因冷刺激或压力导致小动脉痉挛,引起手指和脚趾发白、发紫和冰凉。
保持温暖、适度运动以及注意饮食有助于改善这些情况。如症状持续或加重,应寻求医疗评估。