张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.蓝光是一种波长介于380-500纳米之间的高能可见光,长期接触可能会对视网膜造成损伤。
2.儿童的晶状体尚未完全发育,对蓝光的屏蔽能力较弱,因此更容易受到蓝光的影响。
3.平光防蓝光眼镜通过特殊的涂层或材料,可以有效阻挡一部分蓝光,从而减轻眼睛疲劳。研究表明,佩戴这类眼镜可以减少约20%-40%的蓝光进入眼睛。
4.长时间使用电子设备,尤其是在夜间,可能会干扰褪黑素的分泌,影响睡眠质量。防蓝光眼镜可以在一定程度上缓解这一问题。
5.市场上的平光防蓝光眼镜品牌众多,在选择时应关注镜片材质、蓝光阻隔效果以及是否有权威机构认证。
虽然佩戴防蓝光眼镜对保护视力有帮助,但也需要注意合理安排使用电子设备的时间,保证充足的户外运动和良好的用眼卫生习惯。
