杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.顺时针腹部按摩:将双手放在婴儿腹部,以肚脐为中心,沿顺时针方向画圆。此动作有助于促进胃肠道的蠕动,帮助排出积聚的气体。可以持续3到5分钟。
2.膝盖屈曲运动:轻轻抓住婴儿的脚踝,将膝盖弯曲向上靠近腹部,然后再放下。这个动作模拟了自然排气过程,有利于缓解胀气。可每次重复10到15次。
3.“ILoveYou”按摩:使用两个或三个手指在婴儿的腹部进行字母形状的按摩。首先从左下腹往上推形成“I”的形状;接着从右下腹往左经过上腹形成“L”;最后从左下腹开始,绕过上腹到右下腹形成“U”的形状。这些运动有助于刺激肠道推动气体移动。
4.太阳穴按压:用拇指轻轻按压婴儿的两侧太阳穴,可以间接帮助身体进入更放松的状态,从而缓解消化不良引起的胀气。
采用以上方法时应注意,动作要轻柔,不要在婴儿刚进食后立刻进行,以免引起不适。如果发现婴儿对推拿反应不佳或出现其他不适症状,应及时咨询专业医生以获得进一步指导。