罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.听力掩蔽设备:这种设备可以产生白噪音或其他声音来掩盖耳鸣的声音。研究表明,70%以上的耳鸣患者在使用这些设备后会感到症状有所缓解。
2.认知行为疗法(CBT):通过改变对耳鸣的认知和情感反应,CBT能够有效减少耳鸣所带来的困扰。大约80%的患者经过数月的治疗后发现耳鸣影响减轻。
3.情绪和心理评估:焦虑、抑郁等情绪问题可能加重耳鸣症状。因此,必要时可寻求专业心理咨询或精神科医生的帮助,以改善整体生活质量。
4.耳鸣再训练疗法(TRT):这是一种长期的疗法,通过结合声音治疗和心理辅导来降低耳鸣的影响,据统计,60%至80%的患者在一年内有明显改善。
5.确保健康的生活方式:睡眠充足、饮食健康、避免噪声暴露和保持规律运动可以帮助减轻耳鸣的症状。
神经性耳鸣的处理需要一个综合的方法,包括物理设备、心理治疗和生活方式的调整。采取多种治疗手段并结合个人情况进行针对性的调整,能够有效改善耳鸣症状。
