张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.及时验光:在发现视力模糊后,应尽快到正规医院或专业眼科机构进行验光检查,以确定近视度数,并选择合适的视力矫正方法。
2.配戴眼镜:根据验光结果配戴合适的框架眼镜或隐形眼镜。眼镜是最常见且安全的矫正方式,能够迅速改善视力问题。
3.考虑手术矫正:对于有意愿且符合条件者,可咨询眼科医生关于近视激光手术(如LASIK)的可能性和风险。这种方法可以长期改善视力,但需要经过严格的术前评估。
4.注重用眼卫生:平时要注意保持良好的用眼习惯,如避免长时间使用电子产品,每隔20-30分钟休息眼睛,望向远处放松眼部肌肉。
5.补充营养:饮食中多摄入富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果,有助于维持眼部健康。
警校的训练和学习任务较重,保持良好的视力是非常重要的。及时矫正视力并注意日常用眼卫生,可以有效减缓近视的加深。在选择矫正方法时应遵循专业医生的建议。