陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.怀孕期间,尤其是在怀孕初期,身体会经历一系列的变化以适应胎儿的发育。血容量增加、激素水平变化等可能会导致心率加快。这种情况下,心率比平时稍快10-20次每分钟是常见的。
2.适度休息和放松对于缓解心跳加速很重要。确保每天有足够的休息时间,避免过于劳累,保持良好的睡眠习惯。
3.进行温和的运动,例如散步或孕妇瑜伽,可以帮助调节心率。但要避免剧烈运动,以免造成不适。
4.确保营养均衡,摄入足够的铁和叶酸,以防止贫血,也有助于心脏健康。保持良好的饮食习惯,定时进餐,不要过量进食。
5.如果心跳加速伴随头晕、胸痛、呼吸急促等症状,建议及时就医排除其他潜在问题。
心跳加速在怀孕期间通常是正常的,但若出现其它异常症状或感到严重不适,需要咨询医生以获取专业建议。