张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.定期检查视力:每6个月至1年进行一次视力检查是很有必要的,以确保眼镜度数的准确性。如果视力发生变化,需要及时更换合适度数的眼镜。
2.选择合适的镜片类型:对于不同的视觉需求,可以选择单光镜片、双光镜片或渐进多焦点镜片,这些设计能够在提供良好视力矫正的同时减少眼疲劳。
3.蓝光滤镜和抗反射涂层:现代生活中,人们常常需要长时间盯着电脑、手机等电子屏幕,配备蓝光滤镜和抗反射涂层的镜片可以减轻眼部压力,潜在地延缓近视的发展。
4.框架尺寸及贴合度:眼镜的框架应当舒适且稳固,避免过紧或过松,影响佩戴者的正常活动和视觉体验,从而有效帮助控制视觉疲劳。
5.阳光保护:暴露在强烈阳光下时,佩戴具有紫外线过滤功能的太阳眼镜可保护眼睛,减少紫外线对眼睛的损伤,有助于预防一些与用眼有关的问题。
通过以上措施的配合,可以在一定程度上减少度数增加的风险。还需注意保持良好的用眼习惯,如合理休息和均衡营养,以全面保护视力健康。