武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蒸苹果富含纤维素和果胶,可以帮助调节肠道功能,减轻因病毒感染可能引起的消化不良问题。
2.苹果中含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,对抗病毒感染。
3.在蒸煮的过程中,苹果的质地变得柔软,更加适合消化能力较弱的儿童。
4.热的食物也有助于舒缓喉咙的不适,这对于因感冒或流感引起的咳嗽和咽喉痛都有一定的辅助作用。
孩子在生病期间更需要保持良好的水分摄入和均衡饮食,同时监测体温变化,必要时及时就医。