管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.继续保持伤口清洁:每日换药,使用温水坐浴可以帮助促进局部血液循环,加快伤口愈合并减少坠胀感。建议每日2-3次,每次10-15分钟。
2.遵循医嘱按时用药:使用医生处方的止痛药和消炎药,以减轻疼痛和控制炎症。
3.饮食调整:摄取富含纤维的食物,如全麦、水果和蔬菜,保持大便通畅,避免便秘加重坠胀感。补充足量水分也很重要。
4.适当活动与休息结合:避免长时间坐立或站立,可短时间散步以促进血液循环,但避免剧烈运动。
5.冷敷或热敷:根据个人感觉选择局部冷敷或热敷,以减轻肿胀和不适感。
6.心理调节与放松:注意情绪管理,放松心情,有助于降低身体紧张感。
如果坠胀感持续加重或伴随其他异常症状如出血、发热等,建议尽快就医检查。术后恢复期个体差异较大,通常在数周内逐渐改善。